দীর্ঘদিন সুখে সংসার করা দম্পতিদের জীবনযাত্রা পর্যবেক্ষণ করলে দেখা যায়, সম্পর্কের স্থায়িত্ব বড় কোনো চমকে নয়, বরং প্রতিদিনের ছোটখাটো অভ্যাসের ওপর নির্ভরশীল। ৪০-৫০ বছরের সুখী দাম্পত্যে থাকা দম্পতিদের অভিজ্ঞতা অনুযায়ী, ছোট ছোট বিষয়ে একে অপরকে ধন্যবাদ জানানো অত্যন্ত জরুরি। চা বানানো কিংবা খাওয়ার পর বাসন ধোয়ার মতো সাধারণ কাজের জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করলে সম্পর্কের সম্মান বজায় থাকে। দাম্পত্যকে কখনোই ‘টেকেন ফর গ্রান্টেড’ বা অবহেলার সুযোগ দেওয়া উচিত নয়।
সুখী দম্পতি মানেই ঝগড়াহীন জীবন নয়, বরং মতবিরোধের সময় একে অপরের প্রতি সম্মান ধরে রাখা। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে ‘আমি কি সঠিক?’ এমন প্রশ্ন না করে, ‘আমরা কি সমস্যার সমাধান করতে পারছি?’—এই মানসিকতা থাকাটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া সঙ্গীকে নিজের মতো করে গ্রহণ করা এবং পরিবর্তন করার ইচ্ছা ত্যাগ করা সুখী সম্পর্কের অন্যতম শর্ত।
সুস্থ দাম্পত্যের জন্য দুজনকে সবসময় সব কাজে এক হতে হবে এমন কোনো বাধ্যবাধকতা নেই। দম্পতিদের নিজস্ব শখ, আলাদা ক্যারিয়ার এবং ব্যক্তিগত পরিসরকে সম্মান করা সম্পর্কের সুস্থতা নিশ্চিত করে। কারণ, ব্যক্তিগতভাবে একজন পরিপূর্ণ মানুষই অন্যজনের সঙ্গে একটি ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন। এর পাশাপাশি, প্রতিদিন অন্তত ৫ মিনিট সময় নিয়ে মন খুলে কথা বলার অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত। দিনের ভালো-মন্দ বা আনন্দদায়ক ছোট ছোট বিষয়গুলো ভাগ করে নিলে আবেগীয় বন্ধন আরও মজবুত হয়।
ভুল মানুষের সহজাত, তবে সঙ্গীকে প্রতিবার ‘আদালতের কাঠগড়া’য় দাঁড় করানো সম্পর্ককে কেবল ক্লান্তই করে তোলে। তাই নিজের ভুল স্বীকার করে ক্ষমা চাওয়া এবং সঙ্গীকে ক্ষমা করে দেওয়ার মানসিকতা জরুরি। সবশেষে মনে রাখতে হবে, ভালোবাসা কেবল একটি আবেগ নয়, এটি একটি সচেতন সিদ্ধান্ত ও দায়িত্ব। প্রতিদিন সঙ্গীর পাশে থাকা, মন দিয়ে তাঁর কথা শোনা এবং সম্মান প্রদর্শনের মতো সিদ্ধান্তগুলোই একটি দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের মূল শক্তি জোগায়। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: বছরের পর বছর একসঙ্গে থাকার পর অনেকেই ধরে নেন, সঙ্গীকে আবার ‘ধন্যবাদ’ বলার কী আছে। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: কিন্তু দীর্ঘ ৪০-৫০ বছরের সুখী দাম্পত্যে থাকা অনেক দম্পতির অভিজ্ঞতা ঠিক উল্টো কথা বলে। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: এক কাপ চা বানানো, খাওয়ার পর দুজন মিলে বাসনকোসন ধোয়া, বাজার করা কিংবা দরজা বন্ধ করা—এমন ছোট কাজের জন্যও তাঁরা একে অপরকে ধন্যবাদ জানান। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: অনেকেই ভাবেন, সুখী দম্পতিরা খুব কম ঝগড়া করেন। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, সম্পর্কে সবচেয়ে বড় প্রশ্ন ‘আমি কি ঠিক। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: যে ১০ পেশাজীবীর দাম্পত্য জীবনে বিচ্ছেদের হার সর্বোচ্চ। প্রতিবেদনে যোগ করা তথ্য: বিয়ের পর অনেকেই ভাবেন, সময়ের সঙ্গে সঙ্গী বদলে যাবে।